افسرده بودن باعث میشه آدم از زندگی و زنده بودن لذت نبره. برای یادگیری یک زبان جدید، باید ذهن آروم و پویایی داشته باشیم. مغز افسرده و ذهن خسته برای حفظ کردن واژه ها و تولید جمله و ارتباط برقرار کردن با آدم های دیگه به مشکل جدی بر می خوره.
اولین قدم برای یادگیری زبان ایتالیایی این هست که تا حد امکان از غم و غصه و افکار منفی دوری کنیم.
چند کار ساده که می تونه بهمون کمک کنه ذهن شاداب تری داشته باشیم رو با هم مرور کنیم:
دنبال نکردن اخبار و رویدادهای اعصاب خورد کن
دانلود و تماشای فیلم ها و برنامه های شاد و کمدی
قدم زدن روزانه و گوش دادن به موسیقی شاد
مطالعه متن های ایتالیایی که حال آدم رو خوب می کنند
دوش گرفتن و نوشیدن چای، دمنوش یا هر چیز دیگه ای که حالتون رو بهتر می کنه
من برای اینکه روحیه و حال بهتری داشته باشم، این کارها رو می کنم:
* صبح ها نیم ساعت در پارک قدم می زنم
* صدا و سیمای جمهوری اسلامی رو دنبال نمی کنم
* متن هایی رو برای مطالعه انتخاب می کنم که از خوندنشون لذت می برم
مراقبت از سلامتی روحی، مسئولیت همه ما در این شرایط کشور هست. بیماری های اعصاب و روان رو سخت میشه درمان کرد. پس بهتره بیشتر هوای خودمون رو داشته باشیم ;)
درباره این سایت